MANFAAT WORTEL

Aneka Manfaat Wortel untuk Kesehatan

Mengatasi hipertensi:

Ambil 500 gr wortel cuci bersih kemudian potong-potong, beri sedikit air matang, lalu diblender. Saring, dan minum segera. Usahakan untuk rutin meminum air wortel ini 3 kali dalam sehari.

Mengatasi demam pada anak:
Ambil 200 gr wortel kemudian cuci bersih. Parut dan peras sampai keluar sarinya. Rebus air perasannya, minum selagi hangat.

Mengatasi luka bakar:
Wortel ditumbuk hingga halus dan dioleskan pada luka bakar. Lakukan sesering mungkin sampai luka tidak terasa panas.

Menyembuhkan batuk:
Ambil sebatang wortel lalu bersihkan dan parut. Beri beberapa sendok air panas dan peras. Tambahkan sedikit gula aren, aduk sampai rata. Minum 2 kali dalam sehari.

Mengatasi nyeri haid:
250 gr wortel cuci bersih lalu potong-potong. Tambahkan sedikit air, lalu lender. Usahakan untuk meminum ramuan ini setidaknya 2 kali dalam sehari.

Mengatasi sembelit:
Ambil 2 wortel yang masih muda lalu cuci bersih dan parut. Tambahkan 2 sdm air matang dan sedikit garam, lalu peras. Minum airnya 2 kali sehari.

Menghaluskan wajah:
Ambil 2 - 3 wortel yang sudah dikupas bersih, lalu cuci dan parut. Kemudian langsung oleskan pada wajah sebagai masker. Tunggu sampai kering. Bilas.

MANFAAT BUAH MELON

Selain enak dan segar ternyata buah Melon sangat kaya akan manfaat bagi kesehatan, apa saja manfaatnya yuk simak tulisan berikut ini :

Manfaat Buah Melon

1. Untuk melancarkan BAB.

Jika anda sering mengalami sembelit sebaiknya mulai sekarang banyak mengkonsumsi buah melon sebab kandungan vitmin dan mineral pada melon yaitu protein, kalsium, fosfor, vitamin A, vitamin B, dan vitamin C mampu melancarkan buang air besar yang kurang lancar tiap hari. Tentunya kandungan mineral pada buah melon mampu menghilangkan keasaman tubuh yang perlu dihilangkan karena bisa mengganggu pencernaan, terutama pada organ lambung tubuh kita.

2. Berfungsi sebagai anti kanker.
Manfaat buah melon yang paling menakjubkan adalah kandungan karotenoid nya yang tinggi sehingga buah ini mampu mencegah kanker juga dapat menurunkan resiko serangan kanker paru-paru. Maka banyak mengkonsumsi buah melon buah melon akan dapat mencegah serta membunuh bibit-bibit sel kanker .

3. Dapat mencegah dan mengobati panas dalam.
Kandungan buah melon banyak mengandung vitamin juga mineral untuk mengobati dan mencegah panas dalam pada tubuh kita.

4. Untuk mencegah kencing manis.
Kandungan serat buah melon memiliki fungsi mencegah terbentuknya senyawa karsinogenik (pemicu kanker), yang bermanfaat sebagai penurun kolesterol, juga memperlancar proses BAB, serta membantu mengurangi berat badan. Buah melon berkhasiat juga untuk mengontrol zat gula darah, sehingga bermanfaat mencegah penyakit diabetes (kencing manis).

5. Sebagai anti stroke dan serangan jantung.
Salah satu kandungan buah melon adalah antikoagulan disebut juga adenosine . Antikoagulan ini mampu menghentikan penggumpalan sel darah yang bisa memicu timbulnya penyakit stroke. Jadi salah satu khasiat buah melon ini akan membantu melancarkan aliran darah dalam tubuh sehingga bisa terhindar dari resiko akibat penyakit jantung atau stroke.

6. Manfaat buah melon untuk mencegah penyakit ginjal.
Daging buah melon mempunyai 99 % kandungan air. Kandungan air yang banyak pada buah melon berfungsi sebagai pelarut, pelumas untuk pereaksi kimia, yang berfungsi membantu mengatur suhu tubuh, juga memelihara bentuk serta susunan pada tubuh. Kandungan buah melon juga memiliki daya diuretik yang baik, sehingga bisa berkhasiat mencegah penyakit ginjal.

7. Manfaat buah melon untuk menyembuhkan eksim (gatal-gatal).
Daya diuretik yang sangat baik pada buah melon mampu menyembuhkan penyakit ginjal dan gatal-gatal (eksim) parah dan akut sekalipun.

8. Manfaat buah melon untuk menjaga kesehatan kulit.
Menjaga kesehatan kulit merupakan hal yang tidak tidak boleh diabaikan. Nah dengan mengkonsumsi buah melon maka akan membantu anda dalam perawatan masalah kulit sebab buah melon mengandung kolagen yang berguna untuk mempercepat penyembuhan luka juga menjaga kekencangan kulit supaya kulit tidak kasar dan kering.

Manfaat Jeruk Nipis

Manfaat Jeruk Nipis

1. Haid Tidak Teratur
Tiga sendok makan air jeruk nipis ditambah 1 sendok makan madu dan 2 gelas air panas diaduk rata. Minum selagi hangat. Lakukan 3 kali sehari

2. Sehabis Melahirkan
Satu sendok makan kapur sirih ditambah 2 sendok makan minyak kayu putih dan 2 butir perasan jeruk nipis kampung, diaduk sampai rata, balurkan pada perut. Lakukan selama 3 bulan tiap hari sehabis mandi, agar perut terhindar dari keriput, tetap halus dan kempis seperti sediakala.

3. Jerawat
Satu jeruk nipis diiris kemudian digosokkan pada kulit wajah.

4. Mencegah Rambut Rontok atau Berketombe
Dua jeruk nipis dipotong menjadi tiga bagian, oleskan pada kulit kepala sampai rata. Bungkus kepala dengan handuk semalaman, keramas keesokan harinya. Lakukan 3 kali seminggu.

5. Melebatkan Rambut
Satu butir kuning telur ayam kampung dikocok dengan perasan 3 butir jeruk nipis kampung sampai rata. Gosokkan pada kulit kepala, pijit-pijit sampai merata, biarkan selama 2 jam baru dibilas dengan sampo merang agar rambut menjadi mengkilap dan lebat. Sampo merang dibuat dari 1 ikat merang, dibakar sampai menjadi arang, bukan abu, rendam dalam air dan biarkan semalaman. Saring, dan sampo merang siap untuk keramas.

6. Menghentikan Kebiasaan Merokok
Iris 1 jeruk nipis, isap lalu minum air putih. Lakukan beberapa kali sehari.

7. Vertigo
Setengah genggam daun jeruk nipis dilumatkan. Tambahkan 1 sendok makan air jeruk nipis. Gosokkan ke tengkuk, pelipis, dan dahi. Lakukan 2 kali sehari.

8. Radang Tenggorokan
Potong 3 buah jeruk nipis masak, lalu peras. Seduh air perasannya dengan 1/2 cangkir air panas, tambahkan 1 sendok makan madu sambil diaduk rata. Selagi hangat, gunakan ramun ini untuk berkumur selama 2-3 menit. Lakukan 3 kali sehari.

9. Lendir di Tenggorokan
Potong 2 buah jeruk nipis, peras airnya, tampung di gelas. Tambahkan sedikit garam, lalu aduk sampai rata. Ramuan ini dapat diminum pada saat perut kosong.

10. Kurap atau Panu
Cuci 1 genggam akar landep (Barleria prionitis L.) sampai bersih, lalu tumbuk halus. Tambahkan air perasan 1 buah jeruk nipis sambil diaduk rata. Balurkan pada bagian kulit yang terkena kurap atau panu, lalu balut dengan kain perban. Ganti balutan 2 kali sehari sampai sembuh.

11. Demam/Panas Saat Malaria
Sediakan 3 lembar daun jeruk nipis dan daun kendal (Cordia obliqua Willd.) (Blumea balsamifera L.) , dan 5 lembar daun prasman (Eupatorium triplinerve Vahl.). Rebus bahan-bahan tersebut dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring. Air saringan tersebut dibagi dua, diminum pagi dan sore.

12. Terkilir
Tiga Buah jeruk nipis masak dan banyak airnya dibelah menjadi dua. Masukkan ke dalam poci lalu diseduh dengan 1/2 cangkir air panas, kemudian ditutup. Setelah dingin diambil jeruknya kemudian diperas dan disaring. Tambahkan 2 sendok makan minyak kayu putih dan 2 sendok makan minyak gandapura. Ramuan ini dipakai untuk mengurut bagian yang cedera. Setelah itu minum 3/4 gelas air kelapa hijau muda. Lakukan 3 kali sehari.

13. Pegal Linu
Cuci daun jeruk nipis, daun ketepeng cina, dan daun sambiloto (masing-masing 1/3 genggam), 10 lembar daun sirih, 2 jari akar pepaya, 2 jari akar kepayang, 3 jari akar kelor, dan 10 buah cabai rawit, lalu tumbuk sampai halus. Rendam ramuan tersebut dalam 1 liter alkohol selama 7 hari. Air perasannya dapat digunakan untuk menggosok dan mengurut bagian tubuh yang sakit.

14. Sakit Gigi
Campurkan air jeruk nipis, gilingan akar kecubung hitam dan gilingan legetan warak masing-masing 1 sendok makan. Tambahkan 3/4 cangkir air garam ke dalamnya, lalu aduk sampai rata. Selanjutnya peras ramuan tersebut dan saring. Gunakan air saringannya untuk berkumur selama beberapa menit, lalu buang. Lakukan 4-6 kali sehari.

15. Melangsingkan Badan
Tambahkan air perasan satu buah jeruk nipis ke dalam cangkir air teh hijau. Minum ramuan ini setiap pagi dan sore hari. Lakukan setiap hari.

16. Menambah Stamina
Campurkan sebutir kuning telur ayam kampung, air perasan 1 buah jeruk nipis dan sedikit irisan gula merah. Aduk sampai rata, lalu minum. Lakukan sekali dalam seminggu.

17. Tekanan Darah Tinggi
Sediakan 20 kuntum bunga dan 30 lembar daun jeruk nipis. Cuci sampai bersih, lalu tambahkan air perasan 2 buah jeruk nipis. Rebus bahan-bahan tersebut dalam 3 gelas air bersih sampai tersisa 2 1/4 gelas. Setelah dingin, saring. Air saringannya diminum 3 kali sehari 3/4 gelas. Minum ramuan ini ditambah sedikit madu. Lakukan setiap hari

MINYAK ZAITUN

Minyak zaitun memiliki kandungan lemak tak jenuh terutama polifenol dan asam oleik yang terkandung menjadikan minyak zaitun terkenal sebagai minyak yang sehat. Minyak ini mempunyai berbagai kandungan senyawa atau zat antara lain yaitu vitamin K, vitamin E, minyak virgin, kalsium, potasium, zat besi, asam lemak esensial, asam oleat, polifenol, mono unsaturated, asam lemak tak jenuh poli/mono, asam lemak jenuh (asam arachidat, asam miristat, asam palmitat, asam stearat, dan lignoserat dengan kadar yang sedikit), dan unsur atau zat lainnya.

Manfaat Minyak Zaitun untuk Kecantikan

1. Dijadikan sebagai bahan lulur
Sel-sel kulit yang mati akan terkelupas dan kulit akan tampak lembab nan lembut dengan minyak zaitun. Caranya gunakan campurkan gula, garam, dan minyak zaitun sebagai lulur.

2. Melembutkan kulit kaki
Oleskan minyak zaitun di daerah kaki secara merata sebelum tidur agar kulit kaki terasa halus dan lembut. Ada baiknya pakai kaos kaki supaya minyak zaitunnya meresap secara sempurna. Lakukan secara rutin agar lebih cepat terasa khasiatnya untuk melembutkan kulit kaki.

3. Merawat Kuku dan Tangan
Cukup usapkan minyak zaitun pada daerah tangan dan kuku agar tangan dan kuku tampak lebih sehat. Perawatan ini cocok bagi anda yang ingin berhemat karena biayanya sangat terjangkau jika dibandingkan perawatan di salon kuku dan kulit.

4. Masker anti penuaan
Minyak zaitun juga dapat dimanfaatkan untuk masker wajah. Caranya cukup dengan mengoleskannya pada wajah kecuali mata. Diamkan kurang lebih selama satu menit kemudian basuh dengan menggunakan air hangat. Dengan melakukan hal ini akan membuat kulit wajah anda tampak lebih muda karena minyak ini memiliki fungsi untuk masker anti penuaan.

5. Merawat Rambut
Resapkan minyak zaitun ke handuk hangat lalu letakkan handuk pada rambut dan diamkan kurang lebih selama 20 menit kemudian cuci hingga bersih. Dengan melakukan hal tersebut rambut yang terlihat kering akan menjadi tampak lebih lembab. Jika anda memiliki rambut yang tebal disarankan menggunakan minyak zaitun untuk melebutkan rambut anda yang tampak kaku.

6. Mengurangi dengkuran saat tidur
Minyak zaitun dipercaya dapat mengurangi rasa gatal pada tenggorokan dan mengurangi dengkuran saat tidur dengan cara menenggaknya sebelum tidur karena hal tersebut dapat memberikan lubrikasi di otot tenggorokan.

7. Sebagai Minyak Pijat
Ketika pijat, anda dapat meminta kepada tukang pijat anda untuk menggunakan minyak zaitun sebagai minyak urut. Manfaat yang akan kita dapatkan yaitu melembabkan dan menghaluskan kulit serta memberikan kehangatan dan tidak berbau.

8 . Minyak Zaitun dan Kanker Payudara
Sebuah studi yang dipublikasikan di bulan November 1995 dan dilakukan terhadap 2.564 wanita yang terkena kanker payudara, menegaskan bahwa ada korelasi terbalik antara kemungkinan terjadinya kanker payudara dengan pengkon-sumsian minyak zaitun, dan bahwa banyak mengkonsumsi minyak zaitun memberikan andil dalam melindungi seseorang dari serangan kanker payudara. Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Majalah Archives of Internal Medicine edisi Agustus 1998 M menegaskan bahwa pengkonsumsian sesendok makan minyak zaitun setiap hari bisa mengurangi bahaya terjadinya kanker payudara sampai pada kadar 45%.